Człowiek w ciągu dnia funkcjonuje tak, że używa półkul mózgowych zamiennie. Pracują obie, ale zawsze jedna jest bardziej aktywna, "wydaje rozkazy, rządzi" drugą półkulą mózgu. Z tego powodu mamy dostęp głównie do tego, czym dysponuje bardziej aktywna półkula, z pominięciem możliwości tej drugiej. Samoczynne zsynchronizowanie przez organizm pracy obu półkul (osiągnięcie stanu głębokiego odprężenia) ma miejsce dwa razy w ciągu doby: rano, kiedy się budzimy i wieczorem, gdy zasypiamy.
Każdy stan charakteryzuje się inną częstotliwością pracy mózgu. Wyróżnia się cztery podstawowe stany:
Stan Beta (14Hz do 27Hz) To normalny stan naszego mózgu podczas dnia. Umysł jest czuły na wszelkie bodźce zewnętrzne. Teraz jesteś w stanie beta :?/>/>
Dodaj obrazek
Stan Alfa (8Hz do 13Hz) Charakterystyczny dla uczucia relaksu, podczas odpoczynku, nostalgii, medytacji, marzenia, stan pobudzonej wyobraźni.
Dodaj obrazek
Stan Theta (4Hz do 7Hz) Charakterystyczny dla głębokiego stanu medytacji, lub płytkiego snu. W stanie theta ignorujemy większość bodźców zewnętrznych, słabiej czujemy ból, dotyk, dźwięk.
Dodaj obrazek
Stan Delta (0,5Hz do 4 Hz) Stan głębokiego snu, lub transu hipnotycznego. Pojawia się również w ciągu dnia u ludzi w silnej depresji i zaburzeniami psychicznymi.
Dodaj obrazek
Za pomocą dwóch dźwięków o odpowiedniej różnicy częstotliwości pomiędzy słuchawką lewą a prawą (kilka herców), można zmusić mózg do zmiany jego częstotliwości, tak aby dostroił się do dźwięku i osiągnął pożądany stan.
Ważne
Pamiętajmy,że głośność z jaka puszczamy te dźwięki ma znaczenie. Jeżeli będziemy słuchać zbyt głośno, zacznie bolec nas głowa i będziemy mieć złe samopoczucie, jak zbyt cicho to nie skupimy się odpowiednio, nasz mózg zacznie ignorować niektóre dźwięki i w efekcie nic sie nie uda, trzeba dobrać indywidualnie głośność
Ważne
Odradzane jest przerywanie sesji. Nie PRZERYAJ SESJI (jeśli to możliwe) Cała sesja jest tak skonstruowana,aby wprowadzić Cię w dany stan,a potem z niego łagodnie wyprowadzić,pozostawiając założony stan.
Kazdy z Nas ma inną czestotliwość,więc niekoniecznie zawsze te dźwięki będą działać na każdego tak samo. Po drugie, mocno odradzam przerywanie sesji.
Jeszcze kilka slow o naszych półkolach mózgowych
Modyfikować rytm fal mózgowych, to jedno, ale sprawic współgranie tego samego rytmu przez dwie półkole , to jest o jeden krok więcej.
Teoria mówi, ze im bardziej półkole funkcjonują w jednym rytmie, tym większe jest dobre samopoczucie. Uważa sie nawet, ze funkcjonowanie "zgrane" dwóch pokul podwyższa możliwości mentalne i intelektualne, ponieważ logika (lewa półkola) i kreatywność (prawa) reagują razem.
Do ustalenia tej zależności przyczyniło sie odkrycie w 1973r dr Gerald'a Oster w Instytucie Medycznym Mont Sinaiuml; w Nowym Yorku : co nazwano "uderzenia dwuuszne" ( proszę wybaczyć za nieudolne używanie terminu). Kiedy to poprzez słuchawki założone na uszach, słucha sie frekwencji rożnej dla każdego z uszu, mózg zaadoptuje rytm różnicy. Tak wiec, jezeli ucho lewe odbiera frekwencje 210Hz natomiast prawe ucho odbiera 200Hz to neurony dwoch polkul adoptuja aktywnosc 10Hz, czyli dokladnie roznice pomiedzy odbieranymi. Nazywamy ten mechanizm "odpowiedzia zaadoptowana na frekwencje"
Naturalnie nie można sie bawic z przypadkowo wybranymi frekwencjami. Badacze z Instytutu Monroe, (instytut najaktywniejszy w dziedzinie synchronizacji półkul mózgowych) oglosili, iz zidentyfikowali ok 50 kombinacji, ktorych efekty na mozg sa wyjatkowo korzystne. Robert Monroe, opatentowal w 1975 roku serie przyrzadow pod nazwa Hemi-Sync. Najlprostsze sa zapisane dzwieki w ktorych sygnaly Hertzowe zostaly zakamuflowane pod roznymi dzwiekami bardziej lub mniej muzycznymi. Istnieja takze aparaty bardziej skomplikowane, ktore wysylaja kombinacje fal dzwiekowych polaczonych z impulsami wizualnymi.
Aby ulatwic sen, np, frekwencja roznic "uderzen dwuusznych" ewoluuje od 8 Hz do 2 Hz, ulatwiajac w ten sposob przejscie podczas seansu 40 minutowego ze stanu lekkiej relaksacji (8Hz) w stan glebokiego transu (2Hz).
Polecam dla zainteresowanych nabycie widzy na temat synchronizacji pokul polecam znaleźć kogoś od metody Feldenkraisa.
Polecam znaleźć fachowców z dzieiny (sesje) terapii krzyzowo-czaszkowej.
Poczytajcie więcej na temat HEMI-SYNC
HEMI-SYNC
Slowo Hemi-Sync jest angielskim zlepkiem slów Hemispheric Synchronization, co mozna przetlumaczyc jako "Synchronizacje pólkul mózgowych". Jak na mój gust powoduje swiadome snienie (sen przy utrzymanej swiadomosci), ale inni doszukuja sie w tym (jak i w wielu innych rzeczach) czegos wiecej. Ja jednak uwazam to wiecej za bzdure która czlowiek se swiat ubarwia i nie bede przedstawial tu tych innych pogladów, gdyz na suwaja od razu subiektywne podejscie.
Technologia ta powstala w instytucie zalozonym przez Robert'a A. Monroe w celu badania i eksploracji snu. Powoduje ona odciecie sie naszej swiadomosci od zmyslów, przy niesamowicie duzej synchronizacji pólkuli prawej z lewa (czego korzysci zostaly opisane w dziale THEORIA). Sklada sie z sklada sie z kilkunastu stanów swiadomosci, skupienie które odpowiednio nazywaja sie FOCUS 10, FOCUS 12, 15 .... Poczawszy od FOKUS 10 który powoduje uspienie tylko ciala przy zachowaniu zmyslów , kazdy nastepny powoduje coraz wieksza utrate kontaktu z otoczeniem. I tak np. przy FOCUS 21 nie mamy juz kontroli nad naszym cialem i percepcja czasoprzestrzenna zostaje zachwiana, zyjemy wtedy w swiecie wykreowanym przez siebie we wspól pracy z nasza swiadomoscia. Natomiast gdy znajdujemy sie w stanie FOCUS 27 nie istnieje dla nas pojecie czasoprzestrzeni, moze nam sie wydawac, ze spedzilismy w tym stanie kilka godzin a tak naprawde beda to 2 minuty. Patrzac na z perspektywy zycia realnego FOKUS 27 jest totalna pustka (przynajmniej dla czlowieka nieprzyzwyczajonego, zyjacego tylko forma . Moim skromnym zdaniem jest to stan w którym idee nie przyjmuja formy, mozemy je wtedy postrzegac obiektywnie (pomijaja fakt, ze idea moze byc uczuciem w swojej czystej postaci).
Jezeli chcesz znalezc sie np. w stanie FOCUS 21 musisz niestety jak to zwykle bywa troche pocwiczyc. Problem polega na tym, ze swiadomosc nie jest do stanów wyzszych niz FOCUS 10 przyzwyczajona. Wiec wchodzac np. w stan FOCUS 25 mozesz sobie to przypadkiem uswiadomic (nie mówiac o tym ze przestraszyc, a jest to podstawowa przeszkoda) i podekscytowac sie troche co spowoduje natychmiastowy powrót. Dlatego tez trzeba wybrac opcje "malymi kroczkami": zaczynasz od FOCUS 10 i po kolei przyzwyczajasz sie do kolejnych FOCUS'ów. Wlasciwie to musisz przebolec FOCUS 10 bo potem juz jest fajnie. To by bylo na tyle. W przyszlosci poswiece temu osobny dzial ale jeszcze musze troche sie tym pobawic, gdyz tez dopiero raczkuje w tej dziedzinie
Jak to najłatwiej osiągnąć?
1. Pierwszy program do tego to: Brainwave Generator
Za pomocą programu Brainwave Generator!
(download wersji testowej tutaj: http://www.bwgen.com/bwgen31.exe)
Program jest prosty, intuicyjny i ma wiele gotowych programów przestrajania. Pierwsze moje zetknięcie z tą zabawką było bardzo ciekawym przeżyciem.
Polecam zwłaszcza preset Quick mental refresher - po kilkuminutowej sesji nie miałem żadnego problemu z przypomnieniem sobie czegoś, co przedtem było dla mnie białą plamą.
Program bardzo się przydaje do autohipnozy, nauki (potrafi bardzo skoncentrować umysł), oraz wielu innych rzeczy, których jeszcze nie odkryłem. Podobno można nawet usuwać ból głowy! - nie miałem okazji sprawdzić, ale jak mnie rozboli to z pewnością spróbuję.
Po niektórych sesjach możesz się poczuć otępiony, po innych śpiący, a jeszcze po innych zamyślić się nad czymś bardzo głęboko. Efekty są przeróżne. Potrzeba jedynie komputera i słuchawek i odrobinę cierpliwości.
Trzeba pamiętaż, że częstotliwości fal mózgowych to nie te same częstotliwości co te wywołane drganiem powietrza, zwanym dźwiękiem.
Sekwencja dźwiękowa o częstotliwości powiedzmy 10Hz jest loopem (pętlą) powtarzającą się co sekundę. Sama fala dźwiękowa ma natomiast znacznie wyższą częstotliwość. Większość słuchawek przenosi pasmo 20Hz-20KHz (20Hz to bardzo bardzo niski bas), i jest to zakres słyszalności przeciętnego człowieka.
W Brainwave Generatorze same fale dźwiękowe mają znacznie wyższe częstotliwości i dopiero ich sekwencja determinuje częstotliwość docelową z jaką synchronizuje się nasz mózg - dlatego można zmieniać dowolnie częstotliwość ścieżki, praktycznie bez zmiany tonacji dźwięku.
2. Drugi program do tego to: iDoser
I-Doser – narzędzie stymulujące falami dzwiękowymi
Od dawna wiadomo, że muzyka czy odpowiednio dobrane dźwięki potrafią wpływać na człowieka.
I-doser to darmowy program komputerowy, do którego załadować można wcześniej zakupione dźwięki (niektóre z nich są darmowe), a następnie zrobić sobie sesję dzwiekową ( około 50 min.)
(fale Alpha, Beta, Gamma, Theta)
iDoser to aplikacja która odtwarza dźwięki w formacie .drg.
Dźwięki te oddziałują na nasz mózg, wywołując określone reakcje.
Aplikację można pobrać stąd:
http://www.download.com/I-Doser/3000-2054-10396009.html
(Jest to sprawdzone źródło, bez wirusów.)
Obsługa programu jest banalnie prosta, wystarczy wybrać efekt, który chcielibyśmy uzyskać i wsłuchać się w dźwięk emitowany przez aplikację.
Warto wspomnieć że do prawidłowego działania dosów, należy mieć ciszę w pomieszczeniu oraz dobre słuchawki na uszach.
Chodzi o to żeby nikt ani nic nas niepotrzebnie nie rozpraszało. Ponadto przy słuchaniu dosów należy skupić się na dźwięku, a nie myśleć o tym co jutro trzeba kupić. TO WAŻNE!
Minusem dosów jest to że trwają dość długo, czasami sesja trwa jedną godzinę, a przecież nie każdy ma tyle czasu na słuchanie czegoś w ciszy i spokoju. Co prawda są stworzone już 'shoty' dosów, czyli po polsku - skrócone wersje dosów. Jednak działają tylko na tych doświadczonych użytkowników. Początkujący powinni zacząć od normalnych wersji.
Do wyboru mamy naprawdę wiele efektów, wymienię kilka z nich:
- uczucie pierwszej miłości
- strach
- lęk
- orgazm
- palenie marihuany
- zażywanie różnego rodzaju narkotyków
- pobudzenie
- euforia
Sam osobiście próbowałem tylko marihuany (wersja skrócona), i muszę przyznać że kilka razy się zaśmiałem.
Siostra natomiast słuchała dosa tylko dla odważnych czyli - Ręka Boga / Wrota Hadesu i muszę przyznać że efekt był szokujący.
Jeżeli chcecie zobaczyć jak ludzie reagują na dosy to wstukajcie na YouTube: idoser effects i będzie tego masa.
